Ernährung

steak
Foto: #63299226 steak with eggs and vegetables | © Maksim Shebeko | fotolia.de
Morgens Kohlenhydrate und abends Eiweiß
Bernd Stumpp
Die Richtlinie, abends Eiweiß zu essen und tagsüber – insbesondere morgens – Kohlenhydrate, hat sich in den letzten Jahren immer
Mehr Lesen
Eiweiß - Universalbaustoff des Körpers
Eiweiß – Universalbaustoff des Körpers
Bernd Stumpp
1838 wurde Eiweiß von Jens Jakob Berzelius erstmals als Protein bezeichnet. Vom griechischen Wort proteuo, „ich nehme den ersten Platz
Mehr Lesen
chipmunk
Kalorienbedarf berechnen
Bernd Stumpp
Alle Formeln zur Ermittlung unseres täglichen Kalorienbedarfs stellen lediglich eine – wenn auch sehr gute – Annäherung dar. Mit ihnen
Mehr Lesen
Foto: #45579464 Mini Roma Tomaten und Meersalz | © Quade | fotolia.de
Mineralstoffe
Bernd Stumpp
Mineralstoffe, im Alltagsgebrauch irreführend oft auch kurz Minerale (oder Mineralien) genannt, sind lebensnotwendige, anorganische Nährstoffe, welche der Organismus nicht selbst
Mehr Lesen
Foto: #51207781 Sauberes klares Wasser im Glas - Momentaufnahme | © TIMDAVIDCOLLECTION | fotolia.de
Wasser
Bernd Stumpp
Unser Organismus besteht zu über 70 % aus Wasser. Ein Mangel an Wasser (= Dehydratation / Exsikkose) führt beim Menschen
Mehr Lesen
Body-Mass-Index vs. Taille-Hüft-Quotient vs. Körperfettanteil
Bernd Stumpp
Der Body-Mass-Index (BMI) kommt in der letzten Zeit immer mehr in die Kritik. Hauptargument ist, das er z. B. nicht erfasst,
Mehr Lesen
Foto: #42867243 Getreidefeld bei Sonnenuntergang | © SusaZoom | fotolia.de
Ballaststoffe
Bernd Stumpp
Als Ballaststoffe werden für den menschlichen Organismus unverdauliche Nahrungsbestandteile die vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln (z. B. Zellulose, eine Kohlenhydratform) vorkommen
Mehr Lesen
Vitamine – Anzahl, Arten und Vorkommen
Bernd Stumpp
Jeder kennt sie und alle wissen: Vitamine sind wichtig für unsere Gesundheit. Hier erfahren Sie, wie viele und welche Vitamine
Mehr Lesen

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!

Liebe/r Leser/in :-)

Ich habe diese Webseite mit weit über 1000 Stunden meiner privaten Zeit aufgebaut, gepflegt und mit Inhalten gefüllt; frei und kostenlos zugänglich. Ohne Werbung!

Daher (m)eine Bitte an dich:

Wenn dir gefällt was du liest, nimm dir etwas Zeit und schreibe mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kommentar am Ende des Beitrages.

Vielen Dank!